[...] że cykl będzie wyglądał następująco: Cypio przed 16 tygodni 200mg e3d NPP przez 16 tygodni 100mg e3d oraz profilaktyka na bieżąco: -HCG 500mg e5d lub 300mg e3d -Cabaser 1/2 tabletki co 10/12 dni -Symex 1/2 tabletki e3d na dzień po zastrzyku. Proszę o opinie osoby mądrzejsze ode mnie, czy takie dawki mają sens oraz czy profilaktyka na bieżąco w [...]
Cześć, Jestem na samym początku mojej przygody z ćwiczeniami siłowymi. Chciałabym, aby ktoś bardziej doświadczony ode mnie zerknął na moją dietę oraz plan treningowy i podpowiedział mi czy moje działania zmierzają w dobrym kierunku. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: izka_ka WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ [...]
[...] o jakich porach dnia najlepiej brac aminokwasy(szczegulnie chodzi mi o aminokwasy firmy Bio Tech Mega Amino 3200) producent pisze, że powinno sie brac 2 razy dziennie po 3 tabletki(ilośc tabletek zlaerzy od masy ciala od 50 - 100kg produent zaleca 3 tabletki ja waże 92kg). Czytalem wypowiedzi na forum ale nie jestem pewny jakie pory beda [...]
[...] regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja konserwująca: palmitynian askorbylu i kwas askorbinowy, powłoka dojelitowa tabletki ZALECANE PORCJOWANIE Jedna tabletka 1-2 razy dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut [...]
[...] Kolacja: puszka tunczyka w sosie wlasnym Jest to oczywiscie przyklad, brakuje miesa bo akurat nie mialam nic w lodowce stad te jajka. Dodam jeszcze, ze codziennie biore po 2 tabletki skrzypovity i 2 tabletki magnezu, a po treningu do podwieczorku wypijam multiwitamine bez cukru(taka pastylke do rozpuczeznia w wodzie). Pozdrawiam i czekam na [...]
[...] diagnoze. Naderwanie 4 stopnia więzadła pobocznego piszczelowego w kolanie. Dostałem szynę gipsową, zastrzyki przeciwzakrzepowe, lek przeciwzapaleniowy i bardzo mocne tabletki przeciwbólowe. Jutro (23 wrzesien) zakładam ortezę z możliwością zmiany kąta w kolanie. Z tego co czytałem prz tym typie urazu towarzyszy bardzo duży ból. Jednak [...]
[...] ale mają większą dawkę:) Sprzedaję bo kupiłem za dużo ;D 2x WIĘKSZA DAWKA = 2xLEPSZE EFEKTY ! Koniec z 15 tabletkami naraz, albo 3 opakowaniami miesięcznie, wystarczą 3 tabletki i jedno opakowanie i masz taki sam efekt miesięcznie! 3 tabletki wystarczą na 33 dozowania (napisane z tyłu opakowania) PRZYŚPIESZ SWÓJ PRZYROST MASY ! Arginina [...]
[...] wzbogacony o witaminę B6 - Uzupełnia nie dobór magnezu i potasu - Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego Suplement diety MAG plus B to tabletki dostarczające magnez, potas i witaminę B6 rekomendowane w celu uzupełniania niedoboru tych składników w codziennej diecie, polecane szczególnie w okresach wytężonej [...]
[...] Co jako przekąskę :czasami orzechy, migdały Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie wiem czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, chcę wkrótce odstawić czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak, trzy razy.(11, 6 i 5 lat temu) Preferowane formy aktywności [...]
[...] ale to za sprawą hormonów jak i predyspozycji do cukrzycy. Czy ta dieta, która ułożyłam będzie dla mnie odpowiednia? zauważyłam duży spadek ciśnienia krwi, musiałam odstawić tabletki nasercowe ale czuję się dobrze. Biorę również 2 tabletki Olimp omega 3 gold do śniadania i ostatniego posiłku. Piję tylko zieloną herbatę, nie jem słodyczy nie [...]
[...] noi na sucho udało mi się zrobić 4 cm,z tym odżywkami m.in hi tec dam radę mieć za rok tak 36 ? Noi dobre wybrałem połączenie odżywek ? PS: Mam zamiar brać dziennie 150 g hitec,10 g universal creatine i dwie tabletki a w dni nie treningowe 50 g hitec,5 g universal creatine i dwie tabletki Zmieniony przez - Motywacja1 w dniu 2013-09-09 16:36:06
[...] : owoce, jogurty Co jako deser : słodycze (mocno ograniczam do 1 raz w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki antykoncepcyjne, regularne miesiączki, ogólny stan zdrowia bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : taniec, zajęcia fitness [...]
[...] mięsożercą. Co jako przekąskę : owoce, orzechy Co jako deser : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia dobry (nie licząc kontuzji), miesiąc temu odstawiłam antykoncepcję, miesiączka się jeszcze nie ustabilizowała (wcześniej nigdy nie była [...]
[...] jogurt owocowy Co jako deser : kisiel, lody Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja glutenu Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness, rower Stosowane aktualnie i [...]
[...] deser : słodycze, słoności Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ogólnie dobry poza bólami stawów (kolana i biodra) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, basen, łażenie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] -Carbo Plus Po treningu: -l-glutamina -BCCA POWDER - Super Mass/ WHEY MASS BUILDER lub C-6 / HI ANABOL PROTEIN Na noc: -Białko Kazeina( na sen, nie po treningowe) -Kalmag( tabletki wspomagają sen i regeneracje) Jem pięć posiłków dziennie, nie mam jakiejś specjalnej diety.Unikam słodyczy i trans tłuszczy. O to kilka link-ów do moich walk: [...]
[...] Co jako deser : owoce + jogurt + orzechy; sok wyciskany z pomarańczy w domu Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak; doraźnie wziewy na astmę (rzadko, nie częściej niż raz w miesiącu) czy rodziłaś: nie Preferowane formy [...]
[...] badaniach lekarz zapisał mi clomid na 10 dni po całej tabletce i wykonałem badania testosteron 913,35 FSH 4,6 LH 5,67 następnie miałem stosować clomid co 2 dzień po 1/2 tabletki, a ostatnie opakowanie 2x w tygodniu 1/2 tabletki po zjedzeniu ostatniego opakowania odczekałem 2 tygodnie i udałem się na badania: FSH 1,19 LH 1,57 Prolaktyna 12,81 [...]
[...] m h i 1 tydzien x tren sie pokrywaja dawkowanie: mega h 1 tydzien 1 tabl po sniadaniu 2,3,4 tydzien 2 talbetki , 1 po sniadaniu, 1 po kolacji x tren 1,2,3 tydzien 3 tabletki 1 po sniadaniu, 1 po obiedzie, 3 po kolacji 4 tydzien 2 tabletki, 1 po sniadaniu, 1 po kolacji po 4 tygodniu x trena - mx force 3 razy dziennie 2,5 ml po sniadaniu [...]